朝食:おかゆ 自分敵にはおかゆは嫌いではないので苦にはならない。 ランチ:フライ定食 朝は低カロリーのため昼はフライにした。 晩飯:ほうれん草のおひたし、シャケ、しじみ汁、ご飯。いままで、お金をケチってジャンクフードばから食べていたので、いまそ…
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